一个226的高中锋体重在140公斤以上，增重后的姚明因骨密度不足多次出现应力性骨折，这与其快速增重导致的身体适应不足有关。同时，nba高强度的赛程，他频繁折返跑及过度消耗加剧了伤病风险。

体重大的球员都得减少跑动适当休息，奥尼尔还知道轮休和在训练时偷懒呢，姚明不但增重还高强度训练，除非是钛合金骨架，否则肯定得出事。

在肖途看来，姚明的打法属于即将被时代淘汰的。他低位接球硬凿，而且只在右侧。

小范甘迪蠢到不让姚明跑位，就在一个位置定死，导致中国解说最常说的一件事，就是「姚明怕绕前防守」。

只要对手绕前，在右侧站桩的姚明就不好接球，久而久之被一些球迷调侃为「姚大傻」。后来火箭队教练换成了阿德尔曼，姚明这个弱点立即没了，因为阿德尔曼允许姚明移动，他可以往左侧走两步，队友再把球转移过去。

姚明2009年终于在没有麦迪的情况下带队突破了季后赛首轮，可惜他再次重伤报销，之后没能恢复巅峰。

肖途前世看了很多火箭的比赛，感觉随便找个人当教练都好过小范甘迪。在离开火箭后，这货就当解说员去了，在篮球圈子里无人问津。

晚上，客队更衣室里，帕特—莱利安排了围绕肖途进攻的大核心战术。防守战术是人盯人，唯一特殊的安排是让肖途主防高中锋卡托，在防守端客串大前锋。

莱利知道卡托没有攻击力，一般就是防守和抢篮板球。肖途对位他方便抢后场篮板球，遇到火箭的挡拆配合，也能更好的换防突破的后卫。

这是很有针对性的安排，弗朗西斯是联盟著名突破高手，跳投糟糕。只要有人卡住突破路线，迫使他跳投出手，那他就是个铁匠。

队内训练赛中，肖途特别擅长防挡拆，是防守韦德时练的。

「布莱恩，拉玛尔，你俩不要强攻篮下，就拉出来掩护，在禁区外接球投篮。只要你们把姚明拉出禁区，他肯定防不住后卫突破。如果姚明陷入了犯规困扰，火箭也没人能强攻篮下。」

「阿嚏！阿嚏！」主队更衣室里，姚明狂打了两个喷嚏。

是谁提我呢？

我怎么感觉后背凉飕飕的？我没有感冒啊。

小范甘迪安排进攻战术很简单，简单到可说是没有战术，就是三个主要得分手轮流单打。他在尼克斯时也是这么执教，靠球员的个人能力进攻，然后球员快速回防，保证防守体系磨阵地。

小范甘迪擅长把对手拖入阵地战，然后用丰富的经验降低对手的投篮命中率，最后小比分险胜。火箭场均得分只有90分出头，把对手防的得不到90分，这样赢球。

热火进攻太猛了，火箭今天能限制对手得分在90分以内吗？

小范甘迪的心里没底，感觉大概率是做不到的。

他中午约哥哥斯坦—范甘迪一起吃了顿午饭，被哥哥鄙视了。大范甘迪表示火箭现在这一套不行，晚上肯定被吊打。

小范甘迪不信，他是老派教练，坚信严防禁区才是王道。

nba尽是一些这种教练，要不是他们固执己见，肖途不会打的这么好。肖途在外线投嗨了，对手的教练才会安排球员在外围包

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